【拚音】 yí rán zì dé
【解釋】 怡然：安適愉快的樣子。形容高興而滿足的樣子。
【出處】 《列子·黃帝》：“黃帝既寤，怡然自得。”
【例子】 劉厚守聽了，怡然自得，坐在椅子上，盡興地把身子亂擺，一聲也不響。（清·李寶嘉《官場現形記》）
【近義詞】 自得其樂 , 得意洋洋 , 躊躇滿誌
【反義詞】 膽戰心驚 , 心煩意亂 , 悵然若失
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