啞鈴

啞鈴yǎ líng

◎短柄木或金屬的兩端各有一個同樣大小的圓球的器械，常是用一對做體操活動，鍛煉身體。

英文dumbbell;

啞鈴yǎ líng

◎一種體操器械。以木或鐵製成，兩端如球形，中為手握之柄。可鍛煉臂力。

啞鈴 （增強肌肉力量訓練的簡單器材）

啞鈴，英文dumbbell，舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。

重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因而受到廣大健身愛好者青睞。因練習時無聲響，取名啞鈴。