詞語“杠鈴”的意思和解釋。
拚音 gàng líng
注音 ㄍㄤˋ ㄌㄧㄥˊ
詞性 名詞
類型 常用詞
◎金屬製的舉重器械。在橫杠兩端安上圓盤形杠鈴片組成，杠鈴輕重不等，比賽或訓練時可根據體力調節重量。
英文barbell;
◎一種舉重器械。在鐵製橫杠的兩端置有圓盤形的鐵塊，練習或比賽時，可依據能力來調整鐵塊的重量。
杠鈴是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動屬於重量訓練的一種，隻是利用杠鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練。也可以利用杠鈴進行核心訓練，促進整體的協調性。