詞語“八段錦”的意思和解釋。
拚音 bā duàn jǐn
注音 ㄅㄚ ㄉㄨㄢˋ ㄐㄧㄣˇ
◎中國傳統醫療保健體操。始見於北宋。由八節連貫動作組成。是肢體運動、呼吸運動和意念相結合的保健術。
◎一種健身術。約創始於北宋年間，有文八段、武八段之分。
例證宋 · 洪邁《夷堅乙誌 · 卷九 · 八段錦》：“嚐以夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。”
“在我國古老的導引術中，八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的一種”。中國近代著名書法家於右任每天下午四時，就一直堅持練習八段錦，且取得了很好的健身效果。八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別，在我國深受知識分子和練習者的喜愛。